Tips voor vrijetijdsbesteding als u met pensioen bent

Er zijn veel manieren waarop je je vrije tijd kan doorbrengen. Hier vind je een aantal mogelijkheden.

Sport en beweging

Het is belangrijk dat je in beweging blijft. Een half uurtje per dag bewegen zorgt voor een betere conditie en vertraagt het verouderingsproces.

Er zijn allerlei mogelijkheden om sportief bezig te zijn. Denk aan tennis, zwemmen, wandelen, fietsen, nordic walking, dansen, gymnastiek, fitness, yoga en tai chi. Je kan ook sporten in groepsverband.

Heb je een (chronische) aandoening, dan is sporten zeker ook mogelijk. Kijk voor meer informatie bij Sport met een beperking.

Cursus of studie

Vind je het leuk om nieuwe dingen te leren? Er zijn volop mogelijkheden voor studies en cursussen. Sommige zijn speciaal voor ouderen.

Vrijwilligerswerk

Je kan je ook ontwikkelen op persoonlijk gebied door iets te betekenen voor een ander.

Er zijn allerlei soorten vrijwilligerswerk. Van gastvrouw of gastheer in een ziekenhuis tot chauffeur voor ouderen van en naar kerkdiensten. Je kan navraag doen bij verschillende vrijwilligersorganisaties, maar ook rechtstreeks bij organisaties als sportclubs, wijkcentra en zorginstellingen.

Je kan ook actief worden in het verenigingsleven. Bijvoorbeeld bij de plaatselijke ouderenbond, toneelclub, feestcommissie, Oranjevereniging, enzovoort.

Wil je liever niet ergens aan vast zitten? Misschien kan je ook al iets betekenen voor iemand bij je in de buurt door af en toe een handje te helpen.

Hobby, hobbyclub of vrijetijdsvereniging

Je kan je tijd steken in een nieuwe hobby. Er zijn veel leuke dingen die je kan gaan doen: vissen, jeu de boules, denksport, dansen, handwerken, knutselen, schilderen, zingen, toneelspelen en nog veel meer.

Misschien zijn er in je buurt verenigingen of clubs waar je naartoe kan om met je hobby bezig te zijn. Je kan daar natuurlijk ook gewoon voor de gezelligheid naartoe.

Ouderenwerk

Er zijn organisaties die activiteiten organiseren alleen voor ouderen. Dit heet ook wel ouderenwerk.

Denk bijvoorbeeld aan een ouderensoos, aan recreatieve activiteiten, maar ook aan sportieve activiteiten. Veel van dit soort activiteiten zijn te vinden in de BuurtKamers.

Soms wordt er een kleine bijdrage gevraagd, om de onkosten of een kopje koffie van te kunnen betalen.

Reizen

Wil je op reis? Veel reisorganisaties bieden speciale seniorenreizen aan. Meer informatie kan je opzoeken via internet of krijgen van een reisbureau.

Is het lastig om een passende reis te vinden door een beperking? Dan kan je eens kijken op de volgende websites:

• NBAV.nl, vakantie met een functiebeperking
• De Zonnebloem, groepsreizen voor mensen met een lichamelijke beperking

Sociale contacten

Het is fijn om mensen om je heen te hebben met wie je een band hebt of kan opbouwen. Nu je meer tijd hebt, kan je je sociale contacten weer eens aanhalen.

Cultuur

Houd je van kunst en cultuur? Je hebt nu meer tijd om musea, kerken en andere interessante gebouwen te bezoeken. En naar de schouwburg, bioscoop of concertzaal te gaan om voorstellingen te bezoeken. Op de Uitagenda van Krimpen aan den IJssel vind je een overzicht van dit soort activiteiten.

Korting voor senioren

Als oudere krijg je vaak korting. Bijvoorbeeld in de bus, het theater, bij de sportclub, sauna, etc.

Gratis openbaar vervoer voor 67-plusser met lager inkomen

Ben je 67-plus en heb je een lager inkomen? Misschien heb je recht op gratis reizen met de bus, tram en metro in Krimpen en omgeving. Op de website van IJsselgemeenten kan je zien hoe hoog je inkomen mag zijn en met welke lijnen je gratis kan reizen. Hier vind je ook het aanvraagformulier.